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하루 700칼로리를 먹으니 1만보하는데 너무 기운이 없어서 900칼로리로 늘렸더니 몸무게가 늘어버리네 ㅋ
칼로리 무시하고 저탄수만 하면 빠질줄알앗는데
아니었던가. ㅋ
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69.2 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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717 kcal
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Fat: 42.41g | Prot: 32.05g | Carbs: 59.03g.
Lunch: 천도복숭아, 앵커 무염버터, 표고버섯, 계란후라이, 혼합 샐러드 채소, 훈제오리. Dinner: 믹스넛, 훈제오리, 수박. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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