Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
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77.6 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 77.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3107 kcal
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Fat: 99.59g | Prot: 184.77g | Carbs: 306.57g.
Breakfast: Diamante Mojo Canario Suave, Hacendado Popitos Flash, Hacendado Chocolate Negro 85%, Alpro Skyr Style High Protein Fresa, Aguacate, Hacendado Puré de Patatas Instantáneo y en Copos, Mercadona Claras de Huevo, Albaricoques, Supradyn Vitaminas, Scitec Nutrition Pro Mix. Lunch: Vino Blanco de Mesa, Hacendado Popitos Flash, Carrefour Bebida de Soja Ligera, Patatas Cocidas, Aguacate, Carrefour Maiz Dulce, Jolca Aceituna Verde Manzanilla Fina sin Hueso, Hacendado Atún Claro al Natural Escurrido. Dinner: Baileys Baileys, Bistec, Pan Blanco. Snacks/Other: Café, Patatas Cocidas, Lechuga, Aceitunas Verdes, Aguacate, Cebollas, Pimiento Rojo, Mantequilla, Hacendado Polo de Fruta y Verdura, Plátano, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Carrefour Bebida de Soja Ligera, Hacendado Queso de Untar Light, Mercadona Mini Chapata. more...
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652 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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joel_fhm's Weight History
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