Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
95.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 30.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1307 kcal
|
Fat: 69.03g | Prot: 86.45g | Carbs: 89.34g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Шоколадные Вафли, Простоквашино Сливки 10%, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Помидоры, Щедрые Хлебцы Бородинские, Сливочное Масло, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо (Целое). Lunch: Арбуз, Черешня. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ali_soid's Weight History
|