Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
69.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 56.94g | Prot: 92.22g | Carbs: 133.31g.
Breakfast: Абрикос, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Творог (Обезжиренный), Лаваш Армянский. Lunch: Куриное Филе, Тонус Био Хлеб из Пророщенной Ржи Бездрожжевой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Зеленый Листовой Салат, Перец Фаршированный в Духовке. Dinner: Epica Йогурт Питьевой Натуральный. Snacks/Other: Десерт Творожная-Ягодный, Большой Папа Мороженое с Мягкой Карамелью. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВалерияНес's Weight History
|