|
Две недели полуседения дома привели к плачевному результату. Моя главная проблема- несознательные поведение по вечерам у холодильника. Вчера подвязалась на марафон, планирую скинут. за три месяца 15 кг. время пошло.
|
106.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2139 kcal
|
Fat: 106.01g | Prot: 131.98g | Carbs: 177.99g.
Breakfast: Морковь по-Корейски, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Пшеничный Хлеб. Lunch: Салат с Тунцом, Жареная или Запеченная Курица, Масло Подсолнечное, Гречка Отварная. Dinner: Гречка Отварная, Виталюр Скумбрия Горячего Копчения. Snacks/Other: Мёд, Зеленое Яблоко, Капуста Белокочанная, Савушкин Творог 9%, Молочный Мир Творог 6%. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|