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몸무게 변화없으나 체지방 0.2%감소
1만보완성.어제 운동쉬어서 몸무게 변화없나?
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69 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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960 kcal
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Fat: 56.65g | Prot: 50.63g | Carbs: 65.93g.
Lunch: 혼합 샐러드 채소, 1450g 토마토스튜 7월9일, 훈제오리, 호박, 앵커 무염버터, 표고버섯, 계란후라이. Dinner: 매일 뼈로가는 칼슘치즈, 사조 오리바베큐 슬라이스, CJ 오리엔탈 드레싱, 혼합 샐러드 채소, 찐감자. Snacks/Other: 매실차. more...
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steady weight
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