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😄 Segue baixandoooo 🙌🏻 #prafrente👊🏻
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72.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1224 kcal
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Fat: 78.77g | Prot: 85.38g | Carbs: 44.56g.
Breakfast: Scala Queijo Prato, Seara Apresuntado, Café com Leite e Açúcar, Frimesa Queijo Mussarela, Bauducco Torrada Salgada. Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Legumes Refogados, Tirol Queijo Mussarela (18g), Alface, Seara Hambúrguer Texas. Snacks/Other: Espetinho de Carne. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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