Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
55.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
758 kcal
|
Fat: 35.17g | Prot: 51.90g | Carbs: 56.59g.
Breakfast: Kayısı, Domatesler, Tarabya Dilimli Kaşar, Salatalık, Süzme Peynir, Maydanoz, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Nescafe Gold, İçim Laktozsuz Süt , Şekersiz Türk Kahvesi. Dinner: Menemen, Mevsim Salata, Migros Light Ton Balığı. Snacks/Other: Danone Activia Çilekli (%30 Daha Az Şeker), Magnum Mini Beyaz. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aycailgar's Weight History
|