Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
62.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
909 kcal
|
Fat: 33.89g | Prot: 43.32g | Carbs: 116.00g.
Breakfast: Огурец, Кабачковые Оладьи, Хлеб Черный, Помидоры. Lunch: Хлеб Черный, Борщ со Свининой. Dinner: Килька в Томатном Соусе, Хлеб Черный, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр, Хлеб Черный, Море Пива Тарань Азовская Вяленая, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|