Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
86.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 59.16g | Prot: 83.44g | Carbs: 137.52g.
Breakfast: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Варенье из Смородины, Бабушкина Крынка Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Националь Булгур, Помидоры. Lunch: Беллакт Творог Детский 6%, Чай с Лимоном, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Помидоры, 7 Морей Скумбрия с Добавлением Масла. Dinner: Зеленый Лук, Капуста Белокочанная, Помидоры, Брест-Литовск Сметана 15%, Пата Нэгра Робле Вино Сухое Красное, Перловка Отварная, Куриное Филе. Snacks/Other: Алми Миндаль Жареный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IriniyaKA's Weight History
|