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Ascalya
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10 Jul 20

Ascalya's Journal, 10 Jul 20

 
-5.8kg
62.5 kg Lost so far: 5.8 kg.    Still to go: 9.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar, 10 July 2020:
1065 kcal Fat: 38.43g | Prot: 45.45g | Carbs: 127.89g.   Breakfast: LU Prince, Tropicana Réveil Fruité. Lunch: Super U Sandwich Poulet Rôti Crudités. Dinner:  Vinaigrette, Kiri Kiri, Cracotte Gourmande, Cracotte Gourmande,  Concombre (Pelé), Findus Poisson Pané. Snacks/Other: Côte d'Or Mignonnette Lait. more...
1773 kcal Exercise: marche vitesse 5.6 - 15 minutes, tapis course - 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 1.1 kg a Week

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Comments 
Merci beaucoup angie pour ton message et encouragement 😊😘 
10 Jul 20 by member: Ascalya
bravo continue comme ça 👍 
10 Jul 20 by member: pepslavie
Merci peps 🥰 
10 Jul 20 by member: Ascalya
Oui bravo tu es sur la bonne voie ! Je t’envoie pleins de courage pour la suite ! 💪 Bonne journée ! 🌸 
10 Jul 20 by member: welna_19
Merci beaucoup Welna c'est très gentil 🥰 bonne journée à toi aussi 😊 
10 Jul 20 by member: Ascalya

     
 

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