Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
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73.7 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3475 kcal
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Fat: 152.28g | Prot: 158.07g | Carbs: 377.86g.
Breakfast: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Kellogg's Extra Cereali, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Lunch: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Ciliegie, Ricotta (Latte Intero), Peperoncino, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro, Voiello Spaghetti. Dinner: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Pecorino, LD Market Provola Dolce a Fette, Sempre Fresco San Pietro Spianata Calabrese Piccante, Fiori di Zucca Fritti, Mozzarella. Snacks/Other: Nuii Gelato Mandorle e Vaniglia, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Mini Fette con Cioccolato al Latte, Rita Aloe Vera Gusto Naturale 40% di Succo e Polpa (500Ml.), Banana, Milbona Skyr Fragola, Sbriciolata. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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