Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
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59.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1249 kcal
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Fat: 61.39g | Prot: 64.13g | Carbs: 117.51g.
Breakfast: 포스트 골든 그래놀라 후르츠, 풀무원 그릭요거트. Lunch: 유부초밥, 풀무원 올리브유 발사믹드레싱, 대추토마토, 오뚜기 홀그레인 머스타드, 닭가슴살, 양배추, 파프리카. Dinner: 옥수수, 대추토마토, 양배추찜, 오리늘보 슬라이스 훈제오리. more...
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1886 kcal
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Exercise:
카버보드&롱보드 - 1 hour and 16 minutes, Resting - 19 hours and 44 minutes, Sleeping - 3 hours. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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diet_yhee's Weight History
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