|
огромные миски разнообразной зелени с оливковым маслом очень помогли. Вес движется вниз, умные весы показывают что это точно жирок) аппетита почти нет. голода нет, самочувствие прекрасное движемся дальше
|
80.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1452 kcal
|
Fat: 110.46g | Prot: 102.37g | Carbs: 8.69g.
Breakfast: Сливочное Масло, Кофе, Жареное Яйцо, Свинина Запеченая. Dinner: Сливочное Масло, Копченый Лосось, Сыр Гауда, Свиной Фарш, Яйцо, Кабачок, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Толстолобик, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лето Укроп Свежий, Солнечная Фазенда Руккола, Шпинат, Миндаль Миндаль. more...
|
|
2568 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|