Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
67.2 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1076 kcal
|
Fat: 58.23g | Prot: 96.65g | Carbs: 38.92g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar, Ovo, Lowçucar Só Stevia, Catupiry Requeijão Cremoso Light. Lunch: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana, Bife de Fígado, Repolho Verde, Psyllium. Dinner: Queijo Parmesão (Ralado), Atum em Óleo (Enlatado), Catupiry Requeijão Cremoso Light, Ovo. Snacks/Other: Iogurte Natural (Leite Integral), Sabor da Terra Semente de Chia, Ah! Mendo Pasta de Amendoim, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|