Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
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79.1 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1804 kcal
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Fat: 86.39g | Prot: 112.85g | Carbs: 148.35g.
Breakfast: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Matte Leão Chá Mate com Pêssego, Mel, Jasmine Farinha de Linhaça Marrom, Royal Fermento em Pó Químico, Banana Prata, Ovo. Lunch: Queijo Mozzarella, Laranja Pêra, Alface, Cenouras, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Dinner: Tirol Queijo Mussarela (18g), Carne Moída Refogada. Snacks/Other: Banana Prata, Pipoca Branca (em Óleo), Chá (Infusão), Dr. Oetker Chá de Hortelã. more...
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Gaining 3.2 kg a Week
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