Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
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80.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1121 kcal
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Fat: 58.82g | Prot: 113.69g | Carbs: 32.19g.
Breakfast: Café, Salada Vinagrete, Ovo Mexido. Lunch: Salada Vinagrete, Alface Americana, Contra-filé Grelhado, Cebolas, Abobrinha Cozida, Liv Up Brócolis no Vapor. Dinner: Pimentão Vermelho, Alface Americana, Queijo Coalho, Contra-filé. Snacks/Other: Nestlé Leite em Pó Ninho, Morangos. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
pra mim não tem sentido registrar 100g porque vc pode ganhar ou perder até o dia seguinte. Só registro quando o peso continua igual durante 3 dias
09 Jul 20 by member: Milla Kristhee Luna
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Eu registro quando quero me motivar!
09 Jul 20 by member: aacadriana
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