Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
57.4 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 58.82g | Prot: 100.11g | Carbs: 129.01g.
Breakfast: Сыр Гауда, Оливковое Масло, Яйцо, Barilla Макароны Отварные, Словяночка Молоко 2,5%. Lunch: Нектарины, Банан, Суп с Фрикадельками. Dinner: БКК Эклер Французский , Вино Красное Сухое, Оливковое Масло, Салат Овощной, Повна Чаша Креветки Варено-Мороженные Целые. Snacks/Other: Белый Хлеб, Сыр Гауда, Бастурма. more...
|
|
1855 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Working - 1 hour, Showering - 20 minutes, Cooking - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 13 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mint&lime's Weight History
|