Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
79.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 48.98g | Prot: 65.54g | Carbs: 129.55g.
Breakfast: Капучино, Овсяная Каша на Воде, Черника. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Гречневая Каша. Dinner: Спартак Печенье Мария , Цветная Капуста с Яйцом, Яичница, Редис, Лук-Порей. Snacks/Other: Черешня, Клубника. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alize_laf's Weight History
|