Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1054 kcal
|
Fat: 38.97g | Prot: 44.91g | Carbs: 145.07g.
Breakfast: Крыжовник, Земляника, Малина, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка, Овощное Соте. Dinner: Льняное Масло, Овощное Соте, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста на Пару. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Изюм, Нектарин, АТБ Сгущенка, Легкое Ванильное Мороженое (без Сахара), Оладьи на Кефире, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
3008Alyona's Weight History
|