Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
75.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3001 kcal
|
Fat: 85.15g | Prot: 289.15g | Carbs: 260.08g.
Breakfast: Магнит Банан, Яичный Желток, Яичный Белок, Иней Карбонад Юбилейный, Магнит Сыр Фасованный Костромской , Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Zero Низкокалорийный Соус Чесночный, Ultimate Nutrition Омега 3, Куриное Филе, Мистраль Гречка. Dinner: Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Клубника (Несладкая, Замороженная), Просто Грецкий Орех, Kultlab Казеиновый Протеин, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Ирмень Кефир 1%. Snacks/Other: Geneticlab Whey Pro Coconut. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wolfeeck's Weight History
|