Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
67.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1274 kcal
|
Fat: 56.98g | Prot: 48.31g | Carbs: 145.61g.
Breakfast: Каскад Печенье Ленинградское, Жареное Яйцо без Жира, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни, Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Пиканта Икра из Кабачков, Лэнд Кабачки в Сметане, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни, Кабачки Тушеные, Беринг Икра Сазана, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щедрые Хлебец Гречневый, Пятерочка Помидоры. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни, Макфа Макароны Отварные, Куриные Грудки, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Салат Овощной со Сметаной, Пиканта Икра из Кабачков, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Царские Припасы Квас Живой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helen admiral's Weight History
|