Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
97.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1829 kcal
|
Fat: 75.20g | Prot: 177.93g | Carbs: 102.59g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Тюменьмолоко Творог 5%. Lunch: Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка. Dinner: Помидоры Черри, Троекурово Голень Куриная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Фундук Фундук, Boombar Протеиновый Батончик Фисташка. more...
|
|
2876 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 2 hours and 6 minutes, Resting - 13 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|