Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2013
|
87.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3039 kcal
|
Fat: 130.06g | Prot: 96.43g | Carbs: 373.33g.
Breakfast: Сахар, President Сыр Плавленный, Белый Хлеб, Геркулес Каша на Молоке, Сливочное Масло. Lunch: Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Гречка Отварная, Белый Хлеб. Dinner: Яшкино Вафли Сливочные, Суп с Фрикадельками, Бургер Кинг Лонг Чикен, Кока-Кола Кола. Snacks/Other: Персики, Сладкий или Горький Шоколад, Персики, Чудо Чудо-Творожок, Овсяное Печенье, Карат Творожок Сливочный, Ржаной Хлеб, Сахар. more...
|
|
2802 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours, Desk Work - 10 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|