Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
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52.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1177 kcal
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Fat: 18.21g | Prot: 87.56g | Carbs: 167.90g.
Breakfast: 매일 아몬드브리즈 초콜릿, 신타6 스트로베리 밀크쉐이크. Lunch: 밤호박, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 양상추 샐러드, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 양배추, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g). Dinner: 다신샵 매콤 떡볶이, 양배추. Snacks/Other: 해태 아이스가이피치. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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