Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
58 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 46.63g | Prot: 62.63g | Carbs: 145.96g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Банан, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Monin Сироп Соленая Карамель, Гарнец Рисовая Мука, Пятерочка Сахар, Приготовленный Яичный Белок, Ашан Сыр Мягкий Рикотта. Lunch: Ашан Моцарелла, Абрикос, Базилик, Кедровые Орехи, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры. Dinner: Нектарин, Filippo Berio Бальзамический Уксус, Абрикос, Мёд, Кедровые Орехи, Солнечная Фазенда Руккола, Dorblu Сыр с Голубой Плесенью. Snacks/Other: Дыня, Epica Йогурт Питьевой Натуральный . more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|