Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
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54.9 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1185 kcal
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Fat: 28.65g | Prot: 121.39g | Carbs: 117.98g.
Breakfast: 마이프로틴 프로틴초콜렛스프레드(헤이즐넛), 코스트코 트리플베리즈, 마이프로틴 무설탕 시럽, 바나나, 마이프로틴 프로틴 팬케이크 믹스, Navitas 카카오닙스, 마이프로틴 이눌린, 홈메이드 요거트. Lunch: 마이프로틴 이눌린, 동아오츠카 나랑드사이다, 계란후라이, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 표고버섯, 양배추, 헬스앤뷰티 놀라지마라 닭가슴살, 미트리 현미밥. Dinner: 마이프로틴 이눌린, 풀무원 레몬갈릭, 방울 토마토, 양상추, 연어. Snacks/Other: 옐로욜로 카카오칩, 마이프로틴 이눌린, 마이프로틴 임팩트웨이 솔티드 카라멜. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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guswn930319's Weight History
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