Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
54.9 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1185 kcal
|
Fat: 28.65g | Prot: 121.39g | Carbs: 117.98g.
Breakfast: 마이프로틴 프로틴초콜렛스프레드(헤이즐넛), 코스트코 트리플베리즈, 마이프로틴 무설탕 시럽, 바나나, 마이프로틴 프로틴 팬케이크 믹스, Navitas 카카오닙스, 마이프로틴 이눌린, 홈메이드 요거트. Lunch: 마이프로틴 이눌린, 동아오츠카 나랑드사이다, 계란후라이, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 표고버섯, 양배추, 헬스앤뷰티 놀라지마라 닭가슴살, 미트리 현미밥. Dinner: 마이프로틴 이눌린, 풀무원 레몬갈릭, 방울 토마토, 양상추, 연어. Snacks/Other: 옐로욜로 카카오칩, 마이프로틴 이눌린, 마이프로틴 임팩트웨이 솔티드 카라멜. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guswn930319's Weight History
|