Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
74.8 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 69.48g | Prot: 115.70g | Carbs: 115.94g.
Breakfast: Творог 9%, Watt-N Изолят Сывороточного Белка, Кофе, Черешня, Мёд, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Пестравка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Гречневые оладьи 🙈. Lunch: Мясо Кролика, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Борщ с Курицей. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сырная Тарелка Сыр Кавказский 45%, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Льняное Масло, Помидоры, Scoro Руккола. Snacks/Other: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Инмарко Мороженое Экзо Драгонфрукт и Гуанабана. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|