tof9z's Journal, 07 Jul 20

Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
110.8 kg Lost so far: 7.9 kg.    Still to go: 15.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 07 July 2020:
954 kcal Fat: 29.91g | Prot: 61.27g | Carbs: 98.00g.   Breakfast: Café Expresso, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Wasa Léger, Primevère Tartine Doux. Lunch: Charles & Alice Compote Pommes Poire, Fleury Michon Le Supérieur sans Couenne, Carrefour Tomates Cerises Italie, Cora Betteraves Rouges, Aldi Concombre Sauce au Fromage Blanc, Bonduelle Carottes Râpées au Citron de Sicile, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Weight Watchers Pain de Mie Céréales et Graines sans Croûte. Dinner: Charles & Alice Compote Pommes Banane Vanille sans Sucre Ajouté, Weight Watchers Pain de Mie Céréales et Graines sans Croûte, Merzer Fromage, Carrefour Aiguillettes de Poulet, d'Aucy Duo de Haricots Verts et Flageolets. more...
179 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
steady weight

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