Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
47.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
794 kcal
|
Fat: 32.67g | Prot: 35.25g | Carbs: 93.77g.
Breakfast: Чикен Хауз Пирожок с Абрикосом, Чудо Коктейль Молочный со Вкусом Ванили, Агуша Молоко 2,5%, Myllyn Paras Пшенные Хлопья. Lunch: Фили-Бейкер Пирожные Слоеные "Наполеон Домашний", Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Глобус Салат из Спаржи , Клубника. Dinner: Сава Повидло Земляничное, Любимо Варёнка с Сахаром, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Творог 9%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный "Картошка", Клубника. Snacks/Other: Jelly Belly Драже Жевательное, Rocky Mountain Маршмеллоу, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Глобус Клубника Протертая с Сахаром. more...
|
|
1621 kcal
|
Exercise:
Cooking - 8 minutes, Stretching (yoga) - 22 minutes, Showering - 12 minutes, Running - 11/kph - 17 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 12 minutes, Sleeping - 4 hours, Resting - 18 hours and 8 minutes, планка на руках - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 12 minutes, Squats (Legs) - 4 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lady.sentiurina's Weight History
|