Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
102.7 kg
Lost so far: 32.3 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2191 kcal
|
Fat: 149.39g | Prot: 138.08g | Carbs: 74.41g.
Breakfast: Nordic Отруби Овсяные, Жареное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Петмол Сливки 11%, Бекон. Lunch: капуста, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Nordic Отруби Овсяные, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Холодец. Dinner: Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Nordic Отруби Овсяные, Сметана 15%, Творог 9%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aturchin's Weight History
|