Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
87 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 68.32g | Prot: 82.37g | Carbs: 141.92g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Бельгийские Вафли, Вареное Яйцо. Lunch: Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Новгородский Бекон Стейк из Свинины, Увелка Ячневая Каша на Воде. Dinner: Сметана , Бельгийские Вафли, Мираторг Суп с Фрикадельками, Овощами и Пряными Травами. Snacks/Other: Бельгийские Вафли, Промагро Стейк Свиной из Окорока, BeFit Овощной Суп с Фрикадельками, Пятерочка Черешня . more...
|
|
2279 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LianaSwetlowa's Weight History
|