Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
71.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 53.12g | Prot: 102.20g | Carbs: 140.30g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, яйца со шпинатом, Лента Печенье Постное Зерновое . Lunch: Sula Леденцы, Абрикосы, Салат из Помидоров и Огурцов, Савоярди, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриный Бульон. Dinner: Кофе с Молоком, ВкусВилл Печенье Кокосовое, Куриные Грудки (Запеченые), SPAR Овощи Запечённые . Snacks/Other: Nutricia Nutridrink Compact Protein. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|