Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
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59.5 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1220 kcal
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Fat: 55.13g | Prot: 83.61g | Carbs: 93.89g.
Breakfast: 바나나. Lunch: 롯데 스카치 캔디, 대림선 스노우크랩킹 오리지널, 참기름, 조미김, 마, 배추김치, 이마트 앞다리살, 두부. Dinner: 서브웨이 레드와인식초, 마이닭 마이닭 스팀 닭가슴살 갈릭맛, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 양파, 올리브기름, 블랙 올리브, 체다 또는 아메리칸 타입 치즈. Snacks/Other: 매일 매일두유 99.89. more...
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Losing 7 kg a Week
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