Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3343 kcal
|
Fat: 79.35g | Prot: 298.64g | Carbs: 339.56g.
Breakfast: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Магнит Сыр Даниловский, Домик в деревне Молоко 0,5%, Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Bombbar Соус Сладкий Томат, Ultimate Nutrition Омега 3, AIDA Linguine Integrale, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Dinner: Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Kultlab Казеиновый Протеин, Клубника (Несладкая, Замороженная), Просто Грецкий Орех, Ирмень Кефир 1%, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Other: Mutant Gainer, Geneticlab Whey Pro Фисташковое Мороженое . more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wolfeeck's Weight History
|