Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
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54.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1409 kcal
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Fat: 101.24g | Prot: 59.76g | Carbs: 45.72g.
Breakfast: 목살구이, 올리브기름, 홈플러스 우삼겹, 바날라 키토제닉 MCT오일, 알라 무염버터, 알라 무염버터. Lunch: 블랙 올리브, 바날라 키토제닉 MCT오일, 프링글스 오리지날, CJ 맥스봉 (27g), 동서식품 둥굴레차, 아메리카노. Dinner: 메추리알. more...
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Losing 2.0 kg a Week
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