Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
75.9 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 46.50g | Prot: 74.10g | Carbs: 130.79g.
Breakfast: Нектарины, Сыр Сулугуни, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Карри, Мистраль Рис Жасмин Отварной. Dinner: Нектарины, Чай, Лаваш Тонкий, Салат из Помидоров и Огурцов, Филе Индейки, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кефир 1%, Леовит Батончик-Мюсли, Кофе с Молоком. more...
|
|
2134 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Yoga - 30 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValentinaGaidn's Weight History
|