Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
62.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1014 kcal
|
Fat: 56.88g | Prot: 30.51g | Carbs: 104.01g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Bal, Karışık Yeşil Salata, Fındık, Üzüm, Kayısı. Dinner: Algida Frigola, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak Yemeği. Snacks/Other: Ülker Karadut Parçacıklı Bitter Çikolata . more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|