Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 21.20g | Prot: 70.95g | Carbs: 191.54g.
Breakfast: Избенка Кефир 1%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Bonfesto Ricotta 50%, Чернослив, Курага, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Свекла Вареная, Кефир 1%, Приготовленная Тыква, Кабачки Тушеные, Цветная Капуста, Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Огурец (без Кожуры), Свекла Вареная, Чернослив, Кефир 1%. Snacks/Other: Пятерочка Груша Желтая, Красные Вишни, Абрикосы. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
ninonnnkh's Weight History
|