Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
97.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1670 kcal
|
Fat: 84.02g | Prot: 67.12g | Carbs: 158.52g.
Breakfast: Самобранка Колбаса Варёная Телячья , Чай, Белоцерковский Сыр Филадельфия , Киевхлеб Хлеб Прибалтийский с Семечками, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кабачковые Блины, Гречка Вареная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречневая Каша, Самобранка Колбаса Варёная Телячья . Dinner: Коньяк, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский с Семечками, Fish Line Тунец Салатный в Масле, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Кофе. more...
|
|
3062 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 33 minutes, Running - 10/kph - 5 minutes, Resting - 13 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SegaBig2016's Weight History
|