Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
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54.4 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1094 kcal
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Fat: 30.99g | Prot: 114.37g | Carbs: 94.87g.
Breakfast: 뉴트리그램 솔직단백 흑임자, 사과, Navitas 카카오닙스, 코스트코 트리플베리즈, 홈메이드 요거트. Lunch: 동아오츠카 나랑드사이다, 이금기 팬더 굴소스, 코스트코 아보카도 오일, 당근, 계란후라이, 다노샵 닭가슴살야채곤약볶음밥. Dinner: Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 잇메이트 닭가슴살 소시지 카레맛. Snacks/Other: 매일유업 무지방우유, 프로틴유 프로틴볼 카카오, 마이프로틴 이눌린, 마이프로틴 임펙트웨이 프로틴(애플크럼블&커스타드). more...
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Losing 6.3 kg a Week
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guswn930319's Weight History
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