Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
88.4 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1686 kcal
|
Fat: 71.02g | Prot: 94.33g | Carbs: 180.71g.
Breakfast: Балтимор Кетчуп Адмирал, Оладьи творожные с яблоком, Варенье из ревеня и апельсинов, Помидоры Черри, Индилайт Филе Бедра Индейки, Каждый День Курага, Овсяноблин, Каждый День Чернослив Сушеный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Перекресток Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Ленивые голубцы, Суп с сыром и грибами. Dinner: Сухие Жареные Орехи Кешью, Минтай с сыром, Салат из огурцов и помидоров со сметаной. Snacks/Other: Черешня, Абрикос, Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
|
2402 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
Elena80901's Weight History
|