Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
53.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1442 kcal
|
Fat: 56.69g | Prot: 126.18g | Carbs: 174.86g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Семга Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Огурец (с Кожурой), Гарнец Темный Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Kamis Зелень Петрушки, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков. Dinner: Магнит Персик, Real Сырники Классические. Snacks/Other: Nulka Коллаген, Nulka Belok , Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Fitness Злаковый Батончик Шоколад. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|