Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2020
|
78 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 49.35g | Prot: 107.52g | Carbs: 123.03g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Болгарский Перец, Куриные Голени с Кожей, Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Русский Хлеб Батон Зерновой Тёмный, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Курица Вареная, Борщ Украинский, Борщ. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|