Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
75.1 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2020:
|
1018 kcal
|
Fat: 40.05g | Prot: 95.07g | Carbs: 67.53g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, La Paulina Сыр Гойя. Lunch: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры Черри. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры Черри, Сметана, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Хачапури ПП. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|