Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
76.3 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1317 kcal
|
Fat: 57.53g | Prot: 104.38g | Carbs: 99.32g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, La Paulina Сыр Гойя, Хохланд Творожный Сыр, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Красные Помидоры, Язык Говяжий Отварной, Гречка Отварная. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Куриные Грудки (Жареные), Помидоры Черри, Сметана, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Руккола, Горчица. Snacks/Other: Апельсин, Сырники ПП, Агуша Творог Детский 4,5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|