Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
77 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1207 kcal
|
Fat: 42.17g | Prot: 98.32g | Carbs: 110.78g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Кофе с Молоком. Lunch: Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Помидоры Черри, Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Борщ Украинский, Борщ, Куриные Грудки (Жареные), Лук. Snacks/Other: Апельсин, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Хачапури ПП, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|