Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
78.2 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1219 kcal
|
Fat: 30.32g | Prot: 96.91g | Carbs: 137.72g.
Breakfast: Pretto Моцарелла для Бутербродов, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Лента Фасоль по-Монастырски, Хек Запеченный, Рис Отварной. Dinner: Хлеб Бородинский, Лента Фасоль по-Монастырски, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриное Филе на Гриле, Чай, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Pretto Моцарелла для Бутербродов. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|