Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
77 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1234 kcal
|
Fat: 53.81g | Prot: 87.37g | Carbs: 106.23g.
Breakfast: Кабачковая Икра, Красные Помидоры, Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский. Lunch: Кабачковая Икра, Соленья, Кухня на Районе Жаркое из Индейки . Dinner: Жареным Луком, Сыр Сулугуни, Кабачковая Икра, Красные Помидоры, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|