Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2020
|
65 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
735 kcal
|
Fat: 17.77g | Prot: 58.76g | Carbs: 87.35g.
Breakfast: Бананы, Овсянка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Макароны с Маслом. Dinner: Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Молоко (1% Обезжиренное) , Творог (Полностью Обезжиренный), банан Мини, Клубника. more...
|
|
1754 kcal
|
Exercise:
пресс выдады планка - 1 hour, ходьба - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sleyla01's Weight History
|